自律神経– category –
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2021年の土用カレンダー
自律神経土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。 -
胃のもたれ、食べ過ぎ、飲みすぎになりやすい時期をご存じですか?
自律神経土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。 -
家族に振り回されてイライラしてしまう時に
自律神経家族に振り回されてイライラしてしまう、お互いの言動に注視しているとなにかとイラッとしますね。かける言葉がきつくなったり、物に当たったりしていると、ますます火がついて自分の情志(感情や精神状態)を傷めつけていきます。 まずは自分のために。 ... -
土用について【体調管理の時期】と【体調を崩しやすいタイプ】
自律神経土用について 土用といっても有名な初夏だけでなく、各季節にあるのをご存知ですか。 土用はそれぞれの季節の前にある18日間のことをいいます。 また、土用は真ん中を示します。東洋医学は季節などを体に当てはめて考えますが、人間の体に当てはめると真... -
首から肩、背中の凝りが災いする!その先の症状とは
自律神経首・肩・背中の凝りは、長時間のパソコン、携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転など人にとって不自然な姿勢を長時間続けることが一因と言えます。起こりやすい時期や原因となるものその他生じやすい症状について -
外出できなくて溜まった!ストレスの解消法その1
自律神経お花見に行ってみたいけれど他人の様子を見て自分も行動を合わせたほうがいいのかとか、外出を控えてる今、だんだんと「ストレス」が貯まってきていませんか。 外に出られないため起こるストレスの解消法を2回に分けてお伝えします。 -
風邪ひいたかな?体の防衛反応は働いているか?
自律神経からだの防衛反応を東洋医学の古典的な解釈からお伝えしてみますね。 西洋医学で言う免疫の働きに相当するのが東洋医学では「衛気(えき)」と考えられます。 -
花粉症のマスクの息苦しさ&暑苦しさはアロマスプレーで解決!
自律神経花粉症のマスクの息苦しさ&暑苦しさはアロマスプレーで解決! マスクってずっとつけていると、息苦しいし、暑苦しいし、ベタベタして気持ち悪くなってきませんか?
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