女性の更年期– category –

いままでは整骨院で整体を受けていました。が、何年も突然背中、胸のあたりが痛くなり、呼吸するのも辛く、整形外科では、レントゲン、内科では、血液検査をするのですが、原因が見つからず痛みと辛さはそのままで、我慢して諦めていました。忘れた頃にま...

外出自粛で屋外で過ごす時間が減っている今日この頃、日光にあたる機会が極端に減っていませんか。5月は紫外線量が多くなると言われていますね。それらをうまく利用して体に必要な栄養素をとりこんでみましょう！

女性は社会情勢や家族の事情に振り回されて、思い通りに動けずストレスと感じることが多いですよね。現在騒がれているコロナウイルスもそのひとつ。 そんな時に できるセルフケアをレシピや呼吸法などお伝えします。

顔のほてり、ホットフラッシュ、顔や頭からの汗で悩んでいませんか。更年期だからと見過ごさないでください。セルフケアの方法があります。

いままでは整骨院で整体を受けていました。が、何年も突然背中、胸のあたりが痛くなり、呼吸するのも辛く、整形外科では、レントゲン、内科では、血液検査をするのですが、原因が見つからず痛みと辛さはそのままで、我慢して諦めていました。忘れた頃にま...

女性は社会情勢や家族の事情に振り回されて、思い通りに動けずストレスと感じることが多いですよね。現在騒がれているコロナウイルスもそのひとつ。 そんな時に できるセルフケアをレシピや呼吸法などお伝えします。

顔のほてり、ホットフラッシュ、顔や頭からの汗で悩んでいませんか。更年期だからと見過ごさないでください。セルフケアの方法があります。

外出自粛で屋外で過ごす時間が減っている今日この頃、日光にあたる機会が極端に減っていませんか。5月は紫外線量が多くなると言われていますね。それらをうまく利用して体に必要な栄養素をとりこんでみましょう！