ブログ– tag –

【こんな人は梅雨に注意】カラダに余分な水分が溜まっている人は、体の中でその水分があちこちで悪さをすると考えられます。余分な水分は「水の飲み過ぎ」が原因と想像するでしょう。しかし、それだけではないのです。実は、外からの影響もカラダに余分な...

ハトムギは薏苡仁（ヨクイニン）と言う中薬で、解毒作用や利尿作用があることから、古くからイボの民間薬として用いられてきました。【ハトムギの帰経・性味・効能・禁忌】帰経：脾・肺・腎　性味：甘淡／涼　効能：利水　健脾　止瀉　清熱脾虚湿困の食少...

【水浸しの人のトイレの特徴】体の中が水浸しの水についてとどの臓腑の弱りが原因かまとめています。体の中が水浸しだとどのような事が起こるのか、季節と関係する痛みについてはこちら蓄尿と排尿のしくみ膀胱に尿が溜まっていくと、その情報は脊髄から脳...

たくさんの紫陽花たちが飾られていますどうぞお楽しみに！

むくみって何？浮腫む原因はいろいろありますが、簡潔に分類してむくみの原因の「体の中は水浸し」のうち水について詳しく書いていきます。梅雨の季節で決まって痛みがでる、古傷がうずくについて水浸しと関連します。【水浸しの水とは？】東洋医学では水...

気圧の変化で梅雨前線が発生する季節です。２０２１年は４月中旬まで交感神経が優位になりやすい状況が続いていました。４月下旬から一気に副交感神経優位に切り替わりました。副交感神経はリラックス効果がありますが、古傷の痛みや体調不良を起こします...

明らかに5月に入って痛みを訴える人が多くなりました。腰、脚、肩首、背中、痛みで腕が動かせない五十肩。「だんだん痛みが酷くなった」と訴える人がほとんどで、瞬間で痛くなって動かせなくなったケースはありません。痛くなり始めて数日～1週間以内で受...

生活様式ががらりと変わっています。お家時間が増えて時間的なゆとりが増えたかと思いきや、運動不足を嘆くことも。腰痛、肩こり、頭痛、五十肩の症状に悲鳴を上げる人が多くなっています。この腰痛、肩こり、頭痛、五十肩の症状は生活内に仕事が入り込む...

実は自粛生活の開始から感じていたのですが、鍼と灸をすれば緩和するのでそれで過ごしていました。ただ、一か月位経つと再び四頭筋に凝りが現れてきて骨盤周りのぎこちなさが気になっていました。2,3日前から歩くときに内転筋が使えていない違和感も出てき...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

瘀血の痛み夜間に左膝がチクチクと刺されるように痛いという女性。膝に水が溜まったように張れています。ふくらはぎもガチガチに硬くなっていました。膝が痛くなって長いとのこと。痛み出す前の様子を伺い、もともと左に坐骨神経痛があったことが分かりま...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

防衛反応である衛気は皮膚や鼻・気管支などの粘膜細胞強化して免疫力を整え、外敵（外邪）に反応する「気」で体表を守るように全身を回っています。衛気不足の症状、不足する要因、その他の衛気の働きについて解説します。

下半身の筋トレ動画【ヒールアップ】やり方3カウントで上がり、3カウントで下がってきます。できるだけゆっくり数えましょう。回数設定はご自身の体力に合わせてください。 まずは6回から始めてみましょう。 そして15秒ほどインターバル（休憩）を入れま...

足の痛みイコール整形外科分野。 シップを貼れば治る、 痛み止めの注射を打てば効く がすべてではないこともあるので参考になさってください。

からだの防衛反応を東洋医学の古典的な解釈からお伝えしてみますね。 西洋医学で言う免疫の働きに相当するのが東洋医学では「衛気（えき）」と考えられます。