東洋医学– category –

身体の冷えで悩んでいる方は多く、夏の冷房の時期と秋から冬にかけて冷えと症状が辛くなられます。身体を冷えている（体温が1℃下がる）と代謝が落ちると共に、体調を崩したり身体に痛みがでたり、メンタルが落ちたり、次第に生活に支障が出てきます。だか...

日本人女性の約7割が冷え性ともいわれています。冷え性は万病の元となり体からの警告です。冷えを放っておくと様々な病気につながるのですが、残念なことにあまり知られていません。 冷え性は万病の元となり、体からの警告。自分は冷えていると思っていな...

免疫力が低下すると病気にかかりやすくなります。どんな病気にかかりやすくなると思いますか？ コロナ禍では、免疫を下げないように気をつけていらっしゃる方は多いはず。では、免疫が下がるとどんな病気にかかりやすくなるでしょうか。 免疫力が下がると...

鏡を見て白髪を見ぬふりしても気になるのは当然です。あなたは「白髪は老化の象徴」とそのまま放置しておきますか。人はなぜ白髪になり、それは体のどこの老化を象徴しているのでしょう？ 東洋医学では、『五臓』という代表的な臓器と六腑という飲食物を通...

ハトムギは薏苡仁（ヨクイニン）と言う中薬で、 解毒作用や利尿作用があることから、古くからイボの民間薬として用いられてきました。 ハトムギの帰経・性味・効能・禁忌 帰経：脾・肺・腎　 性味：甘淡／涼　 効能：利水　健脾　止瀉　清熱 脾虚湿困の食...

水浸しの人のトイレの特徴 体の中が水浸しの水についてとどの臓腑の弱りが原因かまとめています。 体の中が水浸しだとどのような事が起こるのか、季節と関係する痛みについてはこちら 蓄尿と排尿のしくみ 膀胱に尿が溜まっていくと、その情報は脊髄から脳...

コロナはまだまだ出口が見えません。さらには変異株ウイルスがはびこってきました。こうなると自力で免疫力を維持したり、さらには高めたいですね。 「免疫力を高めるというと敷居が高いな」というあなた。養生ならば自分で出来そうに思いませんか？

生活環境が変わって、先行きが見えない不安から自律神経の失調や気持ちの問題に発展してしまう人が増えているのです。イライラしたり、モヤモヤして感情がコントロールできなくなる前に知っておくと助けになるかもしれまない内容をご説明しましょう。 「コ...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

秋の土用について、間日や体調で気をつけること、食事について書いていきますね。急に寒くなったと思ったら、真夏日になったりと体がついていきませんね。 2024年の秋の土用こそやっておくべき事まで読み進めてみて下さい。今年も残すところ3ヶ月を切りま...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

身体の冷えで悩んでいる方は多く、夏の冷房の時期と秋から冬にかけて冷えと症状が辛くなられます。身体を冷えている（体温が1℃下がる）と代謝が落ちると共に、体調を崩したり身体に痛みがでたり、メンタルが落ちたり、次第に生活に支障が出てきます。だか...

2024年は８月7日が立秋です。夏の土用に土用で季節の変わり目に順応するよう体を労れましたか。土用がやっと終わったかとおもったら真夏のような暑さでも、暦の上では秋になります。日の入りが早くなって秋の気配を体では感じていきます。 季節の変わり目...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

日本人女性の約7割が冷え性ともいわれています。冷え性は万病の元となり体からの警告です。冷えを放っておくと様々な病気につながるのですが、残念なことにあまり知られていません。 冷え性は万病の元となり、体からの警告。自分は冷えていると思っていな...