養生とは【コロナ禍の免疫力】

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養生とは

早めに寝たりして睡眠をとる、

寒いときには暖かくする、

夜更かしをしない、

甘い物など食べ過ぎないなど思い浮かびますよね。

自分が普段不摂生をしていたらそれを止めることも含まれます。

コロナ禍

もう少し積極的にできる養生はないか

という人には、

お灸をお勧めします

コロナはまだまだ出口が見えません。

さらには変異株ウイルスがはびこってきました。

こうなると自力で免疫力を維持したり、さらには高めたいですね。

「免疫力を高めるというと敷居が高いな」というあなた。

養生ならば自分で出来そうに思いませんか?

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