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首・肩・背中の凝りは、長時間のパソコン、携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転など人にとって不自然な姿勢を長時間続けることが一因と言えます。起こりやすい時期や原因となるものその他生じやすい症状について

お花見に行ってみたいけれど他人の様子を見て自分も行動を合わせたほうがいいのかとか、外出を控えてる今、だんだんと「ストレス」が貯まってきていませんか。 外に出られないため起こるストレスの解消法を２回に分けてお伝えします。

防衛反応である衛気は皮膚や鼻・気管支などの粘膜細胞強化して免疫力を整え、外敵（外邪）に反応する「気」で体表を守るように全身を回っています。衛気不足の症状、不足する要因、その他の衛気の働きについて解説します。

からだの防衛反応を東洋医学の古典的な解釈からお伝えしてみますね。 西洋医学で言う免疫の働きに相当するのが東洋医学では「衛気（えき）」と考えられます。

女性は社会情勢や家族の事情に振り回されて、思い通りに動けずストレスと感じることが多いですよね。現在騒がれているコロナウイルスもそのひとつ。 そんな時に できるセルフケアをレシピや呼吸法などお伝えします。

花粉症のマスクの息苦しさ＆暑苦しさはアロマスプレーで解決！ マスクってずっとつけていると、息苦しいし、暑苦しいし、ベタベタして気持ち悪くなってきませんか？

ささない鍼をご存知ですか？ 刺さらない鍼を使う方法、刺す鍼を使うがささない方法があります。そもそも刺さらない鍼とはこういうものです。

顔のほてり、ホットフラッシュ、顔や頭からの汗で悩んでいませんか。更年期だからと見過ごさないでください。セルフケアの方法があります。

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

秋の土用について、間日や体調で気をつけること、食事について書いていきますね。急に寒くなったと思ったら、真夏日になったりと体がついていきませんね。 2023年の秋の土用こそやっておくべき事まで読み進めてみて下さい。今年も残すところ3ヶ月を切りま...

この記事では2023年の夏の土用と間日と、女性が気をつけたい体調面、土用の食べ物等を分けて解説しています。 土用は季節の変わり目、体調を崩しがち。特に夏の疲れは女性にとって後々ダメージが残りますから、意識したいことを知っているのといないのとで...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

土用は年に4回きます。 注意すべき土用の体調と過ごし方について解説しましょう。 【土用ってなに？】 土用とは、雑節(ざっせつ)のひとつで二十四節気だけでは十分に季節の変化を読み取れないために補助的に日本で考えられた暦です。 土用は夏だけと思われ...

土用について 土用といっても有名な初夏だけでなく、各季節にあるのをご存知ですか。 土用はそれぞれの季節の前にある１８日間のことをいいます。 また、土用は真ん中を示します。東洋医学は季節などを体に当てはめて考えますが、人間の体に当てはめると真...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

 気温の変化が激しい時期にはくしゃみと鼻水が急に出たり、回数が続いたり、一気に鼻がつまったりします。 風邪でもないのに何でだろうと思うことはありませんか。 【思い当たる原因がないこんな症状【自律神経の乱れ】】 「今日、何をしたかしら？」...