にのみや– Author –

足の痛みイコール整形外科分野。 シップを貼れば治る、 痛み止めの注射を打てば効く がすべてではないこともあるので参考になさってください。

今ではマスクを付けることが当たり前になりました。マスクを長時間つけていると体に変化が起こるのですが、

キレイになるのは以外に簡単！ オンラインセミナー 「自律神経失調予防ーマスクで動かなくなった―顔筋編」   マスクをつけていると疲れてきませんか。 マスクを長時間つけていると 顔の筋肉を動かさなくなります。 ゴムを耳にかけて、顎下を覆いこむ...

まさか脈から読みとり、体を見ても腎が弱いとわかるとは目から鱗でした。・・・

親御さんから 「お灸は子供に効きますか？」や 「子どもはお灸に耐えられますか？」とご質問を良く受けます。 お子様の健康にもお灸は役立ちますし、 お子様が受けていただけるようなお灸の種類や方法はいくつかあります。 ＊お灸の種類は別の記事をご覧く...

【免疫力をあげる】には 体温を上げる循環を良くする新陳代謝を上げる自律神経を整える とお伝えしてきました。 実は、人間の”ある行動”に免疫力を向上させる力があることをご存知でしょうか。 その行動をすることによって体内に侵入したウィルスや細菌を...

ウィルスを撃退する免疫機能はどうすれば上がるのでしょうか？ それには”ある条件”が関係しています。 この条件が整っているとウィルスを撃退できる身体が手に入るのですが…。

最近テレビや雑誌で取り上げられることが多くなった 「筋トレ」について書いてみたいと思います。   「筋トレ」といってもいろんな方法・種類があります。 まずは、方法・種類が絞るには、 筋肉を鍛えたい「目的をはっきりさせましょう」   例え...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

この記事では2025年の夏の土用と間日、土用の食べ物や今年特に気をつけたい体調面と環境等について取り上げています。 土用は季節の変わり目、体調を崩しがちな上に、梅雨らしい梅雨がなく早くから猛暑日になっています。今年の夏の疲れは、特に後々ダメー...

年々夏の暑さは早まって、猛暑続きですね。エアコンを常時つけて室内の温度は調整できますが、エアコンの風で乾燥していませんか。 鼻呼吸をせずに、口呼吸をしていたりして喉が痛くなる夏風邪をひくのも乾燥の一つです。 あまりに暑いのでエアコンをつけ...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

土用は年に4回きます。 注意すべき土用の体調と過ごし方について解説しましょう。 土用ってなに？ 土用とは、雑節(ざっせつ)のひとつで二十四節気だけでは十分に季節の変化を読み取れないために補助的に日本で考えられた暦です。 土用は夏だけと思われてい...

土用について 土用といっても有名な初夏だけでなく、各季節にあるのをご存知ですか。 土用はそれぞれの季節の前にある１８日間のことをいいます。 また、土用は真ん中を示します。東洋医学は季節などを体に当てはめて考えますが、人間の体に当てはめると真...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

 気温の変化が激しい時期にはくしゃみと鼻水が急に出たり、回数が続いたり、一気に鼻がつまったりします。 風邪でもないのに何でだろうと思うことはありませんか。 思い当たる原因がないこんな症状【自律神経の乱れ】 「今日、何をしたかしら？」と思...