ブログ– tag –

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

冬という季節は、自然界を見渡してみると、動物たちが冬眠したり、植物が成長を休止したりする「休息の時期」です。 私たち人間も同じように、この季節は無理に頑張るよりも、春に向けてパワーを蓄える時期と考えるとしっくりきますよね。冬は他の季節より...

一般的な視点から見るブループリント ブループリント（Blueprint）とは、もともと建築や工学の世界で使われる「青写真」や「設計図」を意味します。家を建てるとき、まず詳細な設計図があるように、あなたという存在にも生まれながらの「設計図」があると...

干支と体は関係あるの？臨床の“経験値”が教えてくれたこと 午年に気をつけること、と聞くと、「丙午だから火のエネルギーが強い」「午は心臓と関係がある」といった東洋医学や干支の話を思い浮かべる方が多いと思います。 体の不思議なのか、干支の不思議...

私たちの内側には、「物事の全体像を直感的に捉える力（センス）」と「情報を筋道立てて整理する力」という、大切な２つの能力が備わっています。これらは本来、バランス良く協力し合い、あなたらしいパフォーマンスを引き出すもの。しかし、その連携が崩...

原始反射が残っている・出てくるのには理由があります 原始反射は、本来、成長や発達の過程で自然と消えていくはずの反応です。けれども、何らかの理由で消えずに残っていたり、大人になってから再び現れたりすることがあります。 *固める反射とも言われま...

この記事では2025年の夏の土用と間日、土用の食べ物や今年特に気をつけたい体調面と環境等について取り上げています。 土用は季節の変わり目、体調を崩しがちな上に、梅雨らしい梅雨がなく早くから猛暑日になっています。今年の夏の疲れは、特に後々ダメー...

一番効率的に熱を放出するのが汗。私たちは快適な体温を維持しているのは汗のおかげなのです。私たちが健康的に生きていくうえで汗は必要不可欠ですね。 そうはいっても、汗をかけば、ベタベタして臭くなるから気になる。できれば汗はかきたくない…そう思...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

この記事では2025年の夏の土用と間日、土用の食べ物や今年特に気をつけたい体調面と環境等について取り上げています。 土用は季節の変わり目、体調を崩しがちな上に、梅雨らしい梅雨がなく早くから猛暑日になっています。今年の夏の疲れは、特に後々ダメー...

年々夏の暑さは早まって、猛暑続きですね。エアコンを常時つけて室内の温度は調整できますが、エアコンの風で乾燥していませんか。 鼻呼吸をせずに、口呼吸をしていたりして喉が痛くなる夏風邪をひくのも乾燥の一つです。 あまりに暑いのでエアコンをつけ...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

土用は年に4回きます。 注意すべき土用の体調と過ごし方について解説しましょう。 土用ってなに？ 土用とは、雑節(ざっせつ)のひとつで二十四節気だけでは十分に季節の変化を読み取れないために補助的に日本で考えられた暦です。 土用は夏だけと思われてい...

土用について 土用といっても有名な初夏だけでなく、各季節にあるのをご存知ですか。 土用はそれぞれの季節の前にある１８日間のことをいいます。 また、土用は真ん中を示します。東洋医学は季節などを体に当てはめて考えますが、人間の体に当てはめると真...

土用に食べる量を減らすなどで消化の働きに力を使うことを減らし胃腸を労わると、 その分の力で次の季節にカラダが順応しやすくなると言われます。

 気温の変化が激しい時期にはくしゃみと鼻水が急に出たり、回数が続いたり、一気に鼻がつまったりします。 風邪でもないのに何でだろうと思うことはありませんか。 思い当たる原因がないこんな症状【自律神経の乱れ】 「今日、何をしたかしら？」と思...