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都筑区センター南にのみや鍼灸室

自律神経や女性ホルモンのバランスに悩む女性のための「心との体に寄り添うまどろみ鍼灸」女性鍼灸師がすべて対応致します。センター南駅から徒歩3分。個室での施術の予約制。刺されるのが苦手な方は「ささない鍼」で安心して受けていただけます。

都筑区センター南にのみや鍼灸室

筋トレ動画– 筋トレ動画 –

筋トレ動画

動画でトレーニング【ヒールアップ】
2020 5/08

筋トレ動画

下半身の筋トレ動画【ヒールアップ】やり方3カウントで上がり、3カウントで下がってきます。できるだけゆっくり数えましょう。回数設定はご自身の体力に合わせてください。まずは6回から始めてみましょう。そして15秒ほどインターバル（休憩）を入れま...

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動画でトレーニング【ヒールアップ】
2020 5/08

筋トレ動画

下半身の筋トレ動画【ヒールアップ】やり方3カウントで上がり、3カウントで下がってきます。できるだけゆっくり数えましょう。回数設定はご自身の体力に合わせてください。まずは6回から始めてみましょう。そして15秒ほどインターバル（休憩）を入れま...

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