- ストレスで寝込んでしまった・働けなくなってしまった
- ストレスでイライラする
- 疲れやすくて動く気がしない
- 心配性だし、クヨクヨ悔やんでしまう
- 気持ちの抑揚が激しい
- 眠れない
など体験したことがある人は、気をつけましょう。
適度に体を動かしたり、
筋トレなど体の動きに負荷をかけることや
上手に気分を発散させることで
抵抗力を養うことが大切です。
でも、今すでに辛くなっている人は、
自律神経のバランスが乱れているかもしれません。
早めにカラダとココロを助けてあげましょう。
鍼灸はその人全てをみる【全人的治療】です。
古典鍼灸や脈から捉える経絡鍼灸は、痛むところや、病だけに着目しません。
体が変われば、心が変わる故に【心身一如】というのです。
気になる症状がおありになったら、どうぞ早めにおかかりください。
今の世の中「我慢することも大事」と思い込んでいる人が多いです。
ひどくなってからでは回復にも時間がかかりますし、
その間辛い思いを抱え込んでしてしまいます。
ゆっくり眠れるようになることがどんなに気持ちを楽にして回復に役立つことでしょう。
