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家族に振り回されてイライラしてしまう時に

家族に振り回されてイライラしてしまう、お互いの言動に注視しているとなにかとイラッとしますね。
かける言葉がきつくなったり、物に当たったりしていると、ますます火がついて自分の情志(感情や精神状態)を傷めつけていきます。

まずは自分のために。

家庭では距離感を持つことが難しいかもしれませんが、ココロの距離感をとってみませんか。

 

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