2020年4月– date –

【】 夜間に左膝がチクチクと刺されるように痛いという女性。膝に水が溜まったように張れています。ふくらはぎもガチガチに硬くなっていました。 膝が痛くなって長いとのこと。 痛み出す前の様子を伺い、もともと左に坐骨神経痛があったことが分かりました...

家族に振り回されてイライラしてしまう、お互いの言動に注視しているとなにかとイラッとしますね。かける言葉がきつくなったり、物に当たったりしていると、ますます火がついて自分の情志（感情や精神状態）を傷めつけていきます。 まずは自分のために。 ...

土用について 土用といっても有名な初夏だけでなく、各季節にあるのをご存知ですか。 土用はそれぞれの季節の前にある１８日間のことをいいます。 また、土用は真ん中を示します。東洋医学は季節などを体に当てはめて考えますが、人間の体に当てはめると真...

「筋トレ」といってもいろんな方法・種類がありますね。 何をどれだけやたら良いかが分からず、筋トレを始められないでいる人はいませんか？ 筋トレを始める前にすること 何のために筋トレをしたい、しなければならないのでしょうか。まずは、ここをはっき...

首・肩・背中の凝りは、長時間のパソコン、携帯メール、ゲーム機の使用や車の運転など人にとって不自然な姿勢を長時間続けることが一因と言えます。起こりやすい時期や原因となるものその他生じやすい症状について

お花見に行ってみたいけれど他人の様子を見て自分も行動を合わせたほうがいいのかとか、外出を控えてる今、だんだんと「ストレス」が貯まってきていませんか。 外に出られないため起こるストレスの解消法を２回に分けてお伝えします。

防衛反応である衛気は皮膚や鼻・気管支などの粘膜細胞強化して免疫力を整え、外敵（外邪）に反応する「気」で体表を守るように全身を回っています。衛気不足の症状、不足する要因、その他の衛気の働きについて解説します。