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花粉症のマスクの息苦しさ&暑苦しさはアロマスプレーで解決!

花粉症でくしゃみ鼻水が症状で現れる方はマスクをつけないと辛いですよね。
マスクってずっとつけていると、息苦しいし、暑苦しいし、ベタベタして気持ち悪くなってきませんか?

マスクを使うときに私は、マスクの外側から「シュッシュッ」とスプレーをかけています。

抗菌・ウイルス対策効果のある【ティートリー】と【ラベンダー】オイルをアルコールに混ぜたものです。この二つは肌につけても良いといわれるアロマオイルで清涼感があってスッキリしますよ。香りはすぐに飛んでしまいますが、効果は持続するのだそうです。
それに他の香りをプラスしてもいい香りです。どんな気分でいたいかでプラスする香りを選ぶのも楽しくて。

鍼灸師としては、中医学の薬膳の面からみるとスッキリした香りの食材は気を動かす作用、肝の強さを程よくする作用(肝については話が長くなるので別に書きますね)があります。

「ミント」・・・頭痛、眼が赤くなる
「グレープフルーツ」・・・気を動かしてスッキリさせる、感冒予防
などは、入手しやすいアロマオイルではないでしょうか。
アロマオイルを炊くときに追加してみてもよいかもしれませんね。
*その日によっても求める匂いが違ったり、人それぞれ好みがあるので無理して使うことのないように。

嗅覚は五感のなかでも脳に直接作用すると言われる感覚で、認知症にも関係するとのこと。自宅でわざわざアロマが焚けない時、マスクからのわずかな匂いでも嗅げると一石二鳥!得した気分がもれなくついてきます(笑)

試してくださった方からは

「いつも感じていた不快感がなくなって、快適でした!!」

と報告を頂いています。

どうぞお試しください!!

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